エイジング美エクササイズ 2日間セミナー


バレリーナのメソッドで エイジングケア!  

 「エイジング美エクササイズ」 2日間セミナー開催
します


現在、 自身がスタジオやスポーツクラブ、公民館などで 
指導させて頂いてる オリジナルプログラムのメソッドのセミナーです。

これまで参加者にアンケートを行い、参加者のニーズや
動きの効果をまとめながら8年間、継続させて頂いているプログラムです。

当初、バレエエクササイズは話題もあって 多くの集客がありました。
落ち着いた今でも有難い事に45名前後、サブの小規模スタジオでも
30名前後の集客を維持しているプログラムです。

又、毎回、年齢、体力を問わず、新規のお客様、リピーターをカウントしています。

参加者個々の感想ですが、お客様のアンケートによると   

膝や腰の痛み、肩こりがなくなった。
姿勢がよくなった。
股関節の動きが楽になった。
身体が伸びて気持ちいい。  柔らかくなった。
下半身の動きが軽い。 
バレエを習いたかったので嬉しい。 等々、あげられます。 

2011年度4月〜2012年3月号まで 
日本マタニティフィットネス協会の月刊誌「メディックスジャーナル」にて
プログラムの効果や内容を連載させて頂いてます。 

ご興味のある方は 是非、お問い合わせ、ご参加下さい☆

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バレリーナが なぜ キレイに見えるのか?  

身体への意識 バレリーナのメソッドを細分化した 誰にでもできる簡単エクササイズ

オリジナルのプログラムを歓迎してくれる各スポーツクラブ、スタジオでのご指導、
又、主宰されているダンス・スタジオや公民館で 
ダンサーや生徒さんへのリカバリワーク、
初心者の方々の運動へのきっかけ、ご自身のメンテナンスワークとして
ご活用頂ければ幸いです。

  
<内容 詳細>
レクチャー   

身体のしくみ解剖学
バレリーナの身体感覚 (体幹のひきあげ、ポールドブラ(アームス)、中心軸)
 

●実技


プログラムの動きを 4つのパートに分けて練習習得します

・日程  前回の長期間コースから受講しやすい、2日間短期集中型に変更しました! 


     4月  1日日曜   2日月曜    10〜17:30  計14時間   


・会場  アルディエンテ  スタジオ・アルスール   


・対象者  姿勢改善やパフォーマンス(動きの質)を向上させたい方 
        ダンスやバレエのパフォーマンスを高めたい方 (プロアマ問いません)
        フィットネス指導者は指導歴 3年以上  
        男性可 
    

・参加費   2日間 14時間  45900円(DVD付) 
                     試験なし       

・日本マタニティフィットネス協会 MFポイント 5.0 が付与されます

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生活習慣病の改善や病気ではないけれど 
肩こりや腰痛などに悩まされる症状の緩和解消

又、運動不足解消、体力づくりになる様な、
簡単にできる運動は 今後も求められると思います。

運動啓蒙、生活習慣病予防の重要性はもとより 身体の機能を再確認して 
より健康的な生活活動をサポートできる指導者育成を目指します☆

ダンスやバレエ、あらゆる動き(パフォーマンス)のスキルアップ、
メンテナンスワークを必要とされている方は是非! 

指導をされている方にとっては 身体へ意識を向けた、
動きを導き出す言葉がけの習得にもなるはずです。

公民館、カルチャーセンター指導、
ダンスプレコリオ、バレエエクササイズを担当されている方も歓迎!

・定員 8名  (3名から開講します) 

少人数制ですが、徹底個人指導、 フィードバックを行います!

是非 ご参加下さい!  
  

お問い合わせ&申込みは・・・・→  <ciel33@ta.vivian.jp>  

PC、携帯のセキュリティ設定により 
返信が1週間、届かない場合は  FAXにて お申し込みをお願いします

 072(997)1586まで 

どうぞ 宜しくお願い致します★

金井 真沙美   














エイジング美エクササイズ 養成コースのお知らせ

  
☆★☆  2011年 7月31日開講〜 9月初旬 全6日間  ☆★☆

バレリーナのメソッドで エイジングケア!   「エイジング美エクササイズ」

養成コースを開催します


現在、 自身がスタジオやスポーツクラブなどで 
指導させて頂いてる オリジナルプログラムのメソッドの養成です。

これまで参加者にアンケートを行い、参加者のニーズや
エクササイズの効果をまとめながら8年間、継続させて頂いたプログラムです。

当初、バレエエクササイズは話題もあって 多くの集客がありました。
落ち着いた今でも有難い事に45名前後、2スタジオで30名前後を維持しています。

毎回、年齢、体力を問わず、新規のお客様、リピーターをカウントしているプログラムです。

個々の感想ですが、お客様のアンケートによると   

膝や腰の痛み、肩こりがなくなった。
姿勢がよくなった。
股関節の動きが楽になった。
身体が伸びて気持ちいい。 軽い。 柔らかくなった。
バレエを習いたかったので嬉しい。 等々、あげられます。 

この4月より、
日本マタニティフィットネス協会の月刊誌「メディックスジャーナル」にて
プログラムの効果や内容を連載させて頂いてます。 

ご興味のある方は 是非、お問い合わせ、ご参加下さい☆
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バレリーナが なぜ キレイに見えるのか?  

その身体への意識を トレーニング化した 誰にでもできる簡単エクササイズ

オリジナルのプログラムを歓迎してくれる各スポーツクラブ、スタジオでのご指導、
又、主宰されているダンス・スタジオで ダンサーの生徒さんへのリカバリワーク、
初心者の方々の運動へのきっかけ、ご自身のメンテナンスワークとして
ご活用頂ければ幸いです。

  
<内容 詳細>
レクチャー   

身体のしくみ解剖学
バレリーナの身体感覚 (体幹のひきあげ、ポールドブラ(アームス)、中心軸)
 
●実技 

プログラムの 4つのパートのメソッドを徹底練習 

実技&指導スキル試験   


・日程  7月31日開講  全日18時〜 3時間半

      
8月 7日 14日 28日

      9月 4日     解剖学講義 
(安西 俊弘氏) 
                     
            
        ※実技練習の中でも機能解剖学は抑えます。

      9月 12日 試験予定  

            計 6日間+試験 


・場所   中津ビジュミースタジオ
        地下鉄御堂筋線 中津―亳 徒歩  阪急梅田茶屋町〜徒歩15分

・対象者  姿勢改善や動きの質を向上させたい方 
        ダンスやバレエのパフォーマンスを高めたい方 (プロアマ問いません)
        フィットネス指導者 指導歴 3年以上  
        男性可 
    

・参加費   6回  62000円  (DVD付) 
資格更新ポイント付与    JAFA ADI  5.0ポイント  
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震災後、運動施設やスポーツクラブの入会が一方で増えているそうで
生きる力をつける、より健康への意識が高まっている現れが伺えます。

健康がなにより大事だという意思を行動にしつづけて頂く為にも
運動不足解消の目的から 体力づくりになる様な、簡単にできる運動は
今後も求められると思います。

運動啓蒙、生活習慣病予防の重要性はもとより 身体の機能を再確認して 
より健康的な生活活動をサポートできる指導者育成を目指します☆

ダンスやバレエ、あらゆる動き(パフォーマンス)のスキルアップ、
メンテナンスワークを必要とされている方は是非! 

指導をされている方にとっては身体へ意識を向けた、
動きを導き出す言葉がけの習得にもなるでしょう☆

公民館、カルチャーセンター指導、
ダンスプレコリオ、バレエエクササイズを担当されている方も歓迎!

・定員 11名  (6名から開講します) 

少人数制ですが、徹底個人指導、フィードバックを行います!

是非 ご参加下さい!  
  

お問い合わせ&申込みは・・・・→  <ciel33@ta.vivian.jp>  

PC、携帯のセキュリティ設定により 
返信が1週間、届かない場合は FAX 072(997)1586まで 

どうぞ 宜しくお願い致します★

金井 真沙美   









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